【溫州都市報】冬季，糖友勿用熱水袋暖腳做好足部保養可預防糖尿病足

　　糖尿病人的腳特別容易發生血管和神經病變，冬季天冷尤其要注意。若糖尿病并發神經病變，患者輕微的外傷就能迅速導致潰瘍、感染和壞疽，以致最終不得不截肢。據統計，糖尿病人下肢截肢率為正常人的15倍。所以，糖友平時要注意保養足部，出現皮損、潰瘍、雞眼，不要私自用藥包扎，最好讓專業醫師處理�！　� 如何預防糖尿病足的發生？溫州東華醫院（原溫州手足外科醫院）創面修復科主任徐寶成日前介紹，注意保養足部能降低糖尿病足發病率，糖友要注意以下幾點：

　　1.積極、平穩控制血糖。保持血糖在一個穩定水平，是預防糖尿病足乃至其他并發癥的關鍵。糖友平時除了定期服藥、打胰島素，還要定期測血糖，看看是否需要調整治療方案。

　　2. 每日用溫水洗腳。洗腳水的溫度以35℃~40℃為宜，時間不超過20分鐘。洗完腳后要小心擦干，并抹上含有凡士林、硅油等保濕成分的潤膚露。

　　3.不使用熱水袋暖腳。糖尿病人特別是病史比較長的，下肢感知溫度的能力有所下降，無法正確感知熱水袋的溫度，甚至發生燙傷、燒傷等事故。所以，糖友腳冷可以穿襪子、蓋毯子，盡量不用熱水袋暖腳。

　　4. 每天做些促進足部血液循環的小動作。足底有許多保健穴位，適當按摩和刺激可以促進足部的血液循環。糖友可以每天晚上臨睡前用手敲擊腳底，搓揉腳趾，或者平臥床上做騎自行車的動作。

　　5. 每日給雙腳做個小“體檢”。每天洗完腳后，看看雙腳有無紅腫、皸裂、水皰、雞眼、變形等，發現異常要及時到內分泌科請專業醫生處理。

　　特約指導：溫州東華醫院（原溫州手足外科醫院）創面修復科主任徐寶成